Tieni voimailun aloittelijasta MM-voittajaksi
 |
| Kesä 1962 - Mökilläkin oli harjoiteltava vetojousilla, levytangon puutteesa. Hauis oli tuolloin 35,5 cm |
 |
| Tapiolan Tallissa 15.12.1962 |
Harjoitusinnostus oli suuri. Harjoituspaikkana toimi RuskeasuonHelsingin liikennelaitoksen linja-autohalli ja kesällä Pallokentän nosto- ja voimistelupaikka. Maaliskuun alussa vuonna 1962 aloin harjoittelemaan myös kehonrakennusta eli bodia joksi me sitä silloin kutsuimme, koska määrätyt siinä suoritettavat liikkeet auttoivat vahvistamaan etenkin painonnoston pystypunnerruksessa tarvittavia lihasryhmiä.
Kari Nuotio harjoitteli paljon bodiliikkeitä ja hän oli sentään nuorten ME-mies sekä huippunostaja ja erittäin hyvävartaloinen ja lihaksikas, joka luki jo silloin amerikkalaisia Strenght and Health ja Muscle Builder lehtiä. Myös usean sarjan painonnoston ME-mies Tommy Kono oli valittu Mr. Universumiksi.
Keskiviikkona 10.10.1962 sain 100 kg penkkipunnerruksessa. Olin tuolloin 15-vuotias.
Tämä oli väestönsuojaan rakennettu oikeastaan ensimmäinen jollain tavalla nykyaikaisia kuntosaleja vastaava harjoituspaikka, jossa oli penkkipunnerruspenkki, suoria penkkejä säädettäviä vinopenkkejä, dippiteline, rekkitanko, kyykkytelineet, kiinteä käsipainosarja pienistä – isoihin painoihin, useita levytankoja ja kunnollinen nostolava.
Salin takana olivat huippunostaja Kari Nuotio sekä Tapiolassa ja lähistöllä asuvat voimailijat. Kävin siellä yleensä viikonloppuisin nostelemassa Veikko Sipisen kanssa.
Kuva otettu "Tapiolan Tallilla" helmikuussa vuonna 1963
Helsingissä oli toinenkin paikka nuorilla miehillä, jossa harjoiteltiin lähes yksinomaan bodia. Siellä harjoittelivat mm. Nylundin veljekset, Pietarisen Hanski, Liusvaaran Hara ja Rauloksen kolmen veljeksen sarja. Tämä paikka ei harjoituspaikkana ollut kuitenkaan Tapiolan tallin veroinen.
Maaliskuun 2 pnä 1963 hauikseni oli ensimmäisen kerran mitattuna 40 cm.Lokakuun 5 pnä 1963 työnsin ensimmäisen kerran 100 kg ylös.
Oma painoni oli 70 kg ja ikäni 16 vuotta.
 |
| Kesä 1963 - Levytangon puuttuessa mökiltä nostelin veljeäni Raimoa |
Täällä oli nostolava ja voimistelupaikka rekkitankoineen, jossa kavereiden kanssa nostelimme painoja ja vetelimme leukoja uimisen ja sukeltelun lisäksi.
Kuvassa sivulta Asko Raulos, selkä puolelta Jorma Räty ja edestä Matti Nylund.
Ensimmäiset kehonrakennuskilpailut joissa olin mukana oli Pohjolan Atleetti-kilpailu Korson Tanhurinteellä lokakuussa 1964. Olin tuolloin 17 vuotias ja täytin muutaman päivän kuluttua 18 vuotta.
Painonnostossa pystypunnersin ensimmäisen kerran 100 kg 23.3.1964. Olin silloin 17 vuotias kuten myös 13.5.1964, kun penkkipunnersin ensimmäisen kerran pysäytysmerkistä 130 kg.
Oma painoni oli tuolloin 72,5 kg.
Punnersin 16 vuotiaana 130 kg ilman pysäytysmerkkia penkiltä ensimmäisen kerran 9.4.1963.
Noteerasin harjoituspäiväkirjaani tuolloin pennkipunnerruksen ilman pysäytysmerkkiä ja pysäytysmerkillä, koska voimanostoissa tuohon aikaan annettiin nostomerkki, kun tanko oli pysäytetty rinnalle.
Kolme parasta 1964 Pohjolan Atleettikilpailuissa palkittuina.
Keskellä voittaja Bo Johansson Ruotsista, joka myöhemmin oli Kaarlo Kangasniemen kova kilpakumpani ja he korjailivat vuorotellen painonnoston ME-tuloksia. Toinen oli Eino Akkila ja kolmas Janko Rudman.
Alla huhtikuussa 1965 Pepe Salosen legendaarisella Kuntomiilu nimisellä kuntosalilla otetut 4 kuvaa.
(lisää kuvia tulossa myöhemmin)
(lisää kuvia tulossa myöhemmin)
Pepe Salonen oli tietääkseni ensimmäinen Suomalainen, joka penkkipunnersi 200 kg pysäytysmerkistä. Pepen oma paino oli silloin 90 – 91 kg. Olin varmistamassa nostoa legendaarisella Kuntomiilu salilla. Tämä tapahtui perjantaina 19 pnä helmikuuta 1965. Olin 7.2.1965 Helsingin painonnoston piirinmestaruuskilpailuissa vielä juniorina miesten sarjassa, alle 75 kg, sijoittunut kolmanneksi sarjalla: 105 kg pystypunnerrus, 90 kg tempaus ja 120 kg työntö yhteistuloksella 315 kg ja 1.3.1965 pysäytysmerkistä penkkipunnertanut 140 kg. Oma painoni oli tuolloin 74 kg.
Olin jo 30.9.1964 ensimmäisen kerran penkkipunnertanut 150 kg ilman pysäytysmerkkiä ollessani tuolloin vielä 17 vuotias. Osallistuin Nordens Hercules kilpailuun 18.9.1965 Oslossa junioriluokassa. Kilpailut olivat sen ajan Pohjoismaiset mestaruuskilpailut, jonka järjesti Norjan Kehonrakennusliitto.
Kuvassa eri luokkien voittajat. Junioriluokka Jorma Räty, senioriluokka Janko Rudman ja Moust Muscular luokka Eino Akkila.
Moust Muscular luokkaan sai osallistua vain edellisten vuosien voittajat.
Kuva 18.9.1965 Nordens Hercules kilpailun takahuoneesta.
Tulevan maailman-mestarin kuuluisa leveä selkä oli jomuotoutunut hyvään alkuun.
19.11.1965 penkkipunnersin pysäytysmerkistä 160 kg. Olin kuukautta aiemmin täyttänyt 19 vuotta. Oma painoni oli tuolloin 81 kg. 16.12.1965 otinensimmäisen kerran yhden toiston 100 kg:lla dipissä elinojapuunnerruksessa, eli 100 kg lisäpaino nostoliiveissä.
Kuntomiilussa oli erittäin hyvät nahkaiset pään yli vedettävätliivit ja ketju sekä tappi, johon oli hyvä kuormata 10 kg levyjä.
Otin 25.1.1966 mitat itsestäni ja ne olivat seuraavat:- Hauis koukistettuna ja jännitettynä 44,3 cm- Vyötärö suorana seisten 77 cm- Pohje suorana seisten 40,5 cm- Reisi 65 cm- Rinnanympärys sisäänhengitettynä ja leveät selkälihakset levitettynä 120 cm- Kyynärvarsi suorana 33,5 cm- Niska tavallisena 40,5 cm
- Ranne 17,5 cm
- Nilkka 22 cm
- Olkapään ympärys 55 cm
- Pituus 168 – 169 cm
- Paino 79 - 80 kg
Vuonna 1966 suoritin asevelvollisuuteni laivastossa Suomen armeijassa.
Kuvassa alokasryhmämme helmikuussa Obnäsin varuskunnassa.Seison takarivissä oikealla. - ->
Yllä tykkivene Nuoli vauhdissa Porkkalan vesillä kesällä 1966.
Olin alokaskouluttajana kesällä 1966. Kuvassa oma alokasryhmäni.
Kesällä Helsingin Laivastoasema voitti myös sotilassoudun SM-kilpailut Naantalin meripäivillä. Olin soutamassa voittoisaa valasvenettä ( 4 soutajaa ja perämies ).Yliluutnantti Vaarna, joka toimi perämiehenä, sai tehtäväkseen valmentaa meistä voittoisa joukkue. Harjoittelimme keväällä ja alkukesästä noin parisen kuukautta soutua ja peruskunnon luomista. Tähän harjoitukseen kuului päivittäiset juoksulenkit ja soutuharjoitukset.
Edellisenä vuonna rannikkojääkärit olivat voittaneet soutukilpailut ja laivasto oli saanut kuulla nälvimistä pitkin vuotta ettei se osaa soutaa, joten Helsingin Laivastoaseman ja laivaston soutukunnia piti palauttaa. Onnistuimme loistavasti tehtävässä.
Vuosi 1967 harjoiteltiin jälleen kovaa painoilla ja kuntokin alkoi taas nousta.(Alla)
Kuva tulossa
Kuva on otettu elokuussa kehonrakennuslegenda Heikki Salosen anopin pihalla Keravalla idyllisessä pihapiirissä suihkulähteen äärellä.
Arnold Mr. Universum 1967 ja hänen nimikirjoituksensa.
 |
| Arnold Mr. Universum 1967 |
 |
| Arnold Schwarzenegger Mr Universum 1967 |
Nordens Hercules kilpailut pidettiin 10.9.1967 Oslossa. Norjan Kehonrakennusliitto järjesti taas kilpailut. Osallistuin nyt senioriluokkaan, en enää junioreihin. Voitin Pohjoismaiden mestaruuden nyt senioriluokassa. Heikki Salonen oli kahdeksas senioriluokassa. Eino Akkila voitti jälleen Moust Muscular luokan.
Kuva tulossa
Kuvassa vas. oikealle Olavi Lamberg, Jorma Räty ja Jukka Hallama
Body Building Clubin (BBC ry.) kokous 6.10.1968, jolloin hyväksyttiin seuran sääntöehdotus ja seura voitiin ilmoittaa yhdistysrekisteriin. Tästä lähtien seura oli ratkaisevassa asemassa Suomen kehonrakennus- ja voimanostotoiminnan, kuntosalitoiminnan sekä kuntosaliharjoituksen leviämisessä ympäri Suomen. Toimin seuran hallituksessa useissa eri tehtävissä vuosien aikana. Seuran puheenjohtajaksi valittiin Heikki Salonen. Aloimme ensin järjestämään voimanosto- ja kehonrakennuskilpailuja seuran harjoitussalilla Pälkäneentiellä, jonne tuli osanottajia mukaan eri puolilta Helsinkiä. BBC ry:n sali syntyi siten, että Pepe Salosen Kuntomiilu nimisellä kaupallisella salilla Kalliossa olin minä, Heikki Salonen ja muutamat muut kaverit käyneet harjoittelemassa. Pepen siirtyessä Hotelli Aulangon hotellipäälliköksi keräsin n. 30 kaverin porukan ja päätimme yhdessä vuokrata huoneiston, jonne rakennamme voimailu- ja kuntosalin, jossa voimme harjoitella. Pepe Salonen myi meille Kuntomiilun harjoitusvälineet, jotka olivat sen ajan parhaat Suomessa
Alla, BBC:n uudella harjoitussalilla elokuussa 1968.
Kuva tulossa
BBC:n kehonrakennusmestaruuskilpailut syksyllä 1969.
Kuva tulossa
Voitin seuran ensimmäiset mestaruuskilpailut.
Kuva tulossa
Kuvassa vasemmalta oikealle, Juhani Mattila, Jorma Räty, Rainer Olgren, Risto Koivunen, Heikki Salonen ja Tom Eklund.
